夏至已至，这些问题不注意，眼睛受伤吃大亏，LED护眼台灯是正确选择！

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至者，极也：夏至日，一年中正午太阳高度最高的一天，它标志着盛夏的到来。

同时北半球各地的白昼时间达到全年最长。比如海南的日长约13小时，黄山为14小时，北京约15小时，而黑龙江的漠河则可达17小时以上。

夏至三候

夏至有三候：“一候，鹿角解；二候，蝉始鸣；三候，半夏生。”

鹿是属阳的山兽，夏至阳气盛极而衰，鹿角感阴气而脱落。

蝉鸣里树影明灭，忽觉夏长。

半夏是一种野生中药草，夏季过半时，最适宜采集它地下的块茎。

夏至吃食

北方吃面丨老话说“冬至饺子夏至面”。对于北方人来说，再也没有什么能比吃上新麦磨的一碗面更强心补气了。

南方吃荔枝丨古人云：”夏至食个荔，一年都无弊。”夏至时节，刚从树上摘落的荔枝最为新鲜，水分丰盈，粉嫩欲滴，才最好吃。

西瓜正当时｜夏日里，若能吃上一个大西瓜，那才叫让人销魂。而西瓜最妙的吃法，是以绳络悬之井中，下午剖食，一刀下去，喀嚓有声，凉气四溢，连眼睛都是凉的。

夏至护眼

夏至之后天气一天比一天炎热，这时候在强烈的紫外线干扰下，皮肤极易晒黑，明显的白黑转变使得人们极度注重护肤防晒，却常常忽视夏季护眼的重要性。

眼科专家提醒，一定要注意以下几个眼睛杀手：

紫外线 | 重度紫外线伤害易诱发急性眼损伤，伤害角膜，出现眼疼痛、红肿、视物模糊等症状；长期暴露于紫外线环境中会造成慢性光损失，导致黄斑变性，严重可致盲。

熬夜 | 夏天是熬夜高发期，加上四年一度的世界杯，熬夜成了夏日主旋律。长期熬夜极易引起黑眼圈、红血丝，视物模糊等不适症状。

空调 | 空调降温抽湿，室内缺氧、缺水分。长期处于空调房，易导致眼干燥，影响眼泪分泌功能，久而久之，会造成干眼症。

细菌 | 高温湿热条件促进细菌、真菌等滋生，如果不注意眼部卫生，用手揉眼睛会引发细菌或病毒感染，造成眼部炎症。

温馨提示大：夏季更要注意个人清洁，保持眼睛卫生，注意要常洗手，不要用手揉眼睛，切勿使用公共场所的毛巾擦眼。