如何选择一款好的护眼台灯?

世界卫生组织研究报告称，目前中国近视患者人数多达6亿，几乎是中国总人口数量的一半。

科学家认为除了姿势不正确、用眼时间太长以及看的物品距离眼睛太近等主观因素外，不良光线对眼睛伤害也很大。

于是市面上衍生出很多主打保护视力功能的护眼台灯。那么，面对众多打着“护眼”招牌的灯，应如何选购呢？

通过对多款护眼台灯的研究和评测，我们总结出护眼台灯选择指南，综合了各种知识点和选择要点，最终按照性能（轻奢）、综合表现（实力）、价格实惠且性能较好（性价）3个维度，有3款护眼台灯入榜知电精选，强烈建议阅读收藏，分享给更多的人看。

萌鹿音响灯

一、选购要点

丨照度&照度均匀度

照度，可以简单理解为灯够不够亮；照度均匀度，就是光照得够不够均匀。

长时间在较暗的光线下或者光照不够均匀的台灯下看书写字，容易导致视觉疲劳，严重时就会造成近视。

我国国家标准GB/T 9473-2008《读写作业台灯性能要求》对台灯的照度及照度均匀度提出了要求，CQC的技术规范则在国家标准的基础上规定了两个照度等级：A级和AA级。

A级：在距离灯光核心区域50cm范围内照度应达到150勒克斯，在距离灯光核心区域30cm范围内应至少达到250勒克斯。如果需要在台灯下工作较长时间，推荐选用高照度水平的台灯。

家长在选购台灯时，可以参考产品标明的照度等级，或选择带有CQC标志的。

此外，当孩子使用阅读灯的时候，不仅要打开台灯，还要打开室内其他光源作为背光，不要造成室内明显明暗差别。

丨眩光

眩光，指灯光刺不刺眼，是评价台灯性能的一项重要指标。作为光源本身，亮度越高，眩光越明显；光源位置距离视线越近，眩光越明显。

如何才能避免眩光？

孩子坐在正常读写位置朝灯看去，应看不到发射器内壁及光源；其次父母可以考虑采用带有遮光附件的灯具，如设置透镜、格栅等防眩光的措施，增大灯具截光角，减少眩光。

一定不要直接采用裸露在外的灯泡，避免光线的直射。另外，在选择桌面材质时也应注意，尽量不要选择有光泽的桌面，会反射灯具、天花板和墙的亮度，产生反射眩光。

丨蓝光

蓝光是指光波长在400~500纳米之间的光。其实蓝光的成分普遍存在于各类灯具和光源中，就算是日常白炽灯发出的是暖色光也一样含有蓝光成分。

如果人造光源的光特别亮、特别白，给人一种泛蓝的感觉，那就是蓝光比例过高。

蓝光危害的级别与光源和人的距离有关，离人体越远，危害越少。CQC技术规范中要求台灯的蓝光危害等级为无危险类，即标识为RGO的，这类台灯可以大程度地保护孩子们的眼睛。

因此家长们在选购台灯时，LED台灯推荐选择色温4000K以下的台灯。在使用台灯的时候，只要注意距离，一般不会造成伤害，家长们大可放心啦。

丨显色性

显色性就是指台灯对于物体颜色的还原程度。

显色指数是用来衡量显色性的重要指标，这个值的范围是在1到100，值越大表示对物体颜色的还原性越好。

对色彩要求高的一些事情，建议台灯的显色指数至少要为90。

丨频闪

即灯具频闪百分比可在低风险范围。在交流电50Hz频率下，应选择频闪百分比低于8%的台灯。